Super Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Başakşehir FK 32 19 4 9 31 66
2.Trabzonspor 32 17 4 11 34 62
3.Sivasspor 32 16 7 9 17 57
4.Beşiktaş 32 17 10 5 14 56
5.Galatasaray 32 14 8 10 16 52
6.Alanyaspor 32 14 9 9 22 51
7.Fenerbahçe 32 14 10 8 12 50
8.Gaziantep FK 32 10 10 12 -2 42
9.Antalyaspor 32 10 11 11 -12 41
10.Göztepe 32 10 13 9 -5 39
11.Kasımpaşa 32 11 15 6 -6 39
12.Gençlerbirliği 32 9 14 9 -12 36
13.Denizlispor 32 9 15 8 -15 35
14.Konyaspor 32 7 13 12 -16 33
15.Yeni Malatyaspor 32 8 16 8 -3 32
16.Çaykur Rizespor 32 9 18 5 -20 32
17.Kayserispor 32 8 16 8 -30 32
18.MKE Ankaragücü 32 6 15 11 -25 29

Aksaray

14.07.2020

  • İMSAK 03:40
  • GÜNEŞ 05:25
  • ÖĞLE 12:55
  • İKİNDİ 16:48
  • AKŞAM 20:15
  • YATSI 21:52
Aksaray Nöbetçi Eczaneleri

Bugün Koronavirüs'den 19 Vatandaşımızı Daha Kaybettik

MHP Aksaray Teşkilatları 51.Aylık Olağan İl Divan İstişare Toplantısını Gerçekleştirdi

Halkımızın Sağlığı Her Şeyden Önemlidir

Aksaray İş Dünyasından Ayasofya Ve 15 Temmuz Açıklaması

Kıdem Tazminatı Kırmızı Çizgimizdir.

15 TEMMUZ’DA TÜRK MİLLETİ DEVLETİYLE BİR OLUP DARBECİLERE GEÇİT VERMEDİ

BAŞKAN ALTINSOY, “YETİŞTİRİCİLERİMİZE YEM DESTEĞİ HAYIRLI OLSUN”



Sağlık İl Müdürlüğü Mevsim Değişikliği Nedeniyle Uyardı

Aksaray Sağlık İl Müdürlüğünden yapılan açıklamada şunlara yer verildi.Yaklaşan kış ayları sebebiyle özellikle eklem romatizması ve kas rahatsızlıklarında ağrıların arttığı gözlenmektedir. Soğuk ve yağışlı havalarda hava basıncının değişmesi sebebiyle özellikle eklem romatizmalı hastaların ağrılarının artabileceği düşünülmektedir.
Eklem romatizmalı hastalarda hasar oluşmuş eklemlerdeki basınç alıcılarında da hasar olduğundan, hasta en ufak hava basıncına dahi duyarlı hale geliyor. Bu yüzden özellikle yağışlı havalarda bu hasta grubunda ağrılar artar.” Aynı zamanda soğuk hava sebebiyle kasların ve damarların kasılması sebebiyle kaslarda kasılma ve kısalma olabilmekte ve bu kaslara giden kan dolaşımının bozulduğu gözlenmektedir.

KIŞIN D VİTAMİN ÜRETİMİ VE SEROTONİN SALGILANMASI AZALIR

Kış aylarında ağrıların artmasının bir başka nedeninin de D vitamini eksikliğidir. Güneş ışınlarına daha az maruz kalındığı için kışın D vitamini seviyesi düşer. Bu da kas ve eklem ağrılarını artırabilir.
 

Bel ve boyun ağrıları ciddi sorunlara yol açabilmektedir.  Bu durumlarda dikkat edilmesi gereken bazı hususlar şunlardır;
• Ağrılı bölgelere buz uygulayın.
• Kronik ağrı hastalığınız varsa ilaçlarınızı düzenli alın.
• Ağrıları ağrı kesiciler ile geçirmeye çalışmayın, her ağrıda ağrı kesici içmeyin.
• Hava durumuna uygun giyinin, soğuk ve esen yerlerde durmayın.
• Kaslarınızı çalıştırıcı ufak egzersizler yapın.

EN KISA SÜREDE DOKTORUNUZA BAŞVURMALISINIZ

Eklemlerde oluşan ağrı, şişlik, kızarıklık gibi hareketlerinizi kısıtlayan durumlar uzun süre yaşanıyorsa, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Kilo sorunları, çeşitli spor aktiviteleri, kazalar veya çeşitli hastalıkların eklem ağrısına yol açmaktadır. Eklem ağrısını fark ettikten sonra biraz bekleyip, ağrının neden kaynaklandığını anlamaya çalışmak için beklemeniz normaldir. Fakat eklem ağrınız 3 günden fazla sürdüyse, nedenini anlayamadığınız, şiddetli eklem ağrınız ve ek olarak, vücudunuzda başka açıklayamadığınız anormallikler hissediyorsanız ve çeşitli sebeplerle meydana gelen bu rahatsız edici ağrılar için en kısa zamanda doktora görünmeli ve tedavi için gerekli işlemler başlatılmalıdır.