Migrene İlaçsız Tedavi

Migrene İlaçsız Tedavi

Migrene İlaçsız Tedavi

Türkiye´nin en başarılı Fizyoterapistlerinden olan Abdullah Güdendede, Baş ağrısı ve bunu takiben ortaya çıkan görmede zorluk, kusma gibi belirtiler sizi normal günlük yaşamınızdan alıkoyuyorsa bunun sebebi migren olabilir. Migren atakları genellikle 4 ile 72 saat arasında sürer ve kişi ataklar arasında normaldir. Baş ağrısı migrenin belirtilerinden yalnızca bir tanesidir. Bu ağrı genellikle tek taraflı, yoğun ve zonklayıcı tarzda bir baş ağrısıdır. Görme bozuklukları; kör noktalar, parlayan ışıklar, görmenin bozulması veya zigzag şekiller görülebilir. Aura olarak adlandırılan bu belirtiler migrenlilerin yalnızca %10´unda görülür. Aura ile birlikte olan migrenede klasik migren denir. Bulantı ve kusma ile  takip edilen hastalar olduğu gibi ışık, koku ve sese karşı hassasiyette olanlarda büyük orandadır.

Güdendede, Migren tetikleyicileri de kişiden kişiye göre değişebilmektedir. Bunun yanında bazı uyaranlarda ortak olarak görülebilir. Alkol kullanımı, fazla kafein alımı, yüksek tansiyon, doğum kontrol hapları, hazır gıdaların içesindeki bazı maddeler, diş ağrısı, adet dönemi, farklı sebeplerden olan baş ağrıları en önemli migren tetikleyicileri arasındadır. Kişiye özel tetikleyicileri ise çoğaltmak mümkündür. Duygusal yönden etkilenmeler, fiziksel bazı uyaranlar ve dış etkiler de kişilerde migrenin tetiklenmesinde önemli bir yere sahiptir.Migren tedavisinde ise çok farklı yöntemler kullanılmaktadır. Bunlar öncelikle yaşam tarzının düzenli olması, düzenli uyumak, düzenli yemek yemek, bilinen tetikleyicilerden uzak durmak (kafein, eski peynir, et koruyucuları, salamura ürünler, çerez), düzenli aerobik egzersiz yapmak, duygusal stresi azaltmak, meditasyon, sosyal aktiviteleri artırmak, gevşeme tekniklerini öğrenmek, çevresel etkenlerden kaçınmak. Güneş gözlüğü takın, dumanlı, kokulu, gürültülü ortamlardan uzak durun, vücut duruşunuzun düzgün olmasına dikkat edin.

Güdendede , açıklamasının devamında migren tedavisinde tek bir yöntemin tamamen başarılı olamadığı herkesin malumudur. Biz beş ayaklı bir tedavi planı ile hastalarımıza yaklaşıyoruz. Özellikle kas iskelet sistemi üzerine de ayrı bir değerlendirme yaparak tüm olasılıkları dikkate alıyoruz. Bu noktada migren üzerine düzenli kontrollerle yüz güldürücü sonuçlar alabilmekteyiz. Hastalarımızdan aldığımız geri bildirimler kapsamlı bir tedavi yaklaşımıyla migren hastalarının ilaç bağımlılığından kurtulabileceği bize gösterdi. Son söz olarak migren rahatsızlığı olan bireyler çaresiz bir hastalığı olduğunu düşünmesin. Her hastalığın bir çaresi vardır yeter ki arayın bakış açısı ile hareket ederek bu konuda onlara bir umut olmaktayız. Dedi.



Anahtar Kelimeler: Migrene İlaçsız Tedavi
  • Salı 24.9 ° / 20.5 ° Güneşli
  • Çarşamba 24.7 ° / 19.5 ° Güneşli
  • Perşembe 25.3 ° / 19.1 ° Güneşli
  • BIST 100

    10929,80%0,54
  • DOLAR

    40,87% 0,04
  • EURO

    47,72% -0,25
  • GRAM ALTIN

    4378,16% -0,11
  • Ç. ALTIN

    7051,98% -0,04

Zonguldak

19.08.2025

  • İMSAK 04:23
  • GÜNEŞ 05:59
  • ÖĞLE 13:02
  • İKİNDİ 16:49
  • AKŞAM 19:54
  • YATSI 21:24
Aksaray Nöbetçi Eczaneleri

Yamaç paraşütü şampiyonasında hayatını kaybeden sporcu için Aksaray Valisi taziye mesajı yayınladı

Aksaray’da Tarihi Dönüşüm: Kılıçarslan Köşkü ve Türbesi Yeniden Hayat Buldu

Yamaç Paraşütü Dünya Kupası Elemelerinde Acı Kayıp: Cengiz Kalyoncu Hayatını Kaybetti

Büyük Bölcek Caddesi 200 Milyon Liralık Yatırımla Yeniden Şehre Kazandırıldı

Aksaray Belediyesi’nden Coşkulu Aile Şenliği

Aksaray Belediyesi Çocuk Eğlence Merkezi, 1 Yılda 450 Bin Çocuğu Ağırladı

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Konyaspor 2 2 0 0 6 6
2.Galatasaray 2 2 0 0 6 6
3.Antalyaspor 2 2 0 0 2 6
4.Samsunspor 2 2 0 0 2 6
5.Göztepe 2 1 0 1 3 4
6.Beşiktaş 1 1 0 0 1 3
7.Trabzonspor 1 1 0 0 1 3
8.Kayserispor 1 0 0 1 0 1
9.İstanbul Başakşehir 1 0 0 1 0 1
10.Alanyaspor 1 0 0 1 0 1
11.Fenerbahçe 1 0 0 1 0 1
12.Rizespor 2 0 1 1 -3 1
13.Kasımpaşa 1 0 1 0 -1 0
14.Gençlerbirliği 2 0 2 0 -2 0
15.Kocaelispor 2 0 2 0 -2 0
16.Fatih Karagümrük 1 0 1 0 -3 0
17.Eyüpspor 2 0 2 0 -4 0
18.Gazişehir Gaziantep 2 0 2 0 -6 0