İlköğretim Çocukları Nasıl Beslenmeli

İlköğretim Çocukları Nasıl Beslenmeli

Aksaray Haber | Aksaray Haberleri | aksarayhaberci | aksaray sondakika haberleri | aksaray güncel |aksaray gündem

Diyetisyen Murat Serkan SİNAV İlköğretim Çocukları ve Adölesanlarda Beslenme Alışkanlığı Konusunda Uyarılarda Bulundu.Diyetisyen Murat Serkan Sinav yaptığı açıklamada: Çocuklarımız bizim için çok değerlidir bizde bunun farkında olarak geleceğimiz olan çocuklarımızın beslenmesine önem göstermeliyiz.

Özellikle okul çağında bulunan çocuklarımız fiziksel, psikolojik ve sosyal açıdan yeni bir adım attıkları için beslenme konusundada yeni alışkanlıklar kazandırmalıyız. Ayrıca konuya farklı bir açıdan bakıcak olursak kronik hastalıkların(şişmanlık,obezite,diyabet ve hipertansiyon vb.) çoğu bu dönemde yani çocukluk çağında karşımıza çıkmaktadır. Bunun önüne geçmek ise bizim elimizde büyük görev çocuklarımızın ailelerine düşüyor.

Besin ögelerimiz üç tanedir. Korbonhidrat,protein,yağ olmak üzere bu besin ögerini gün içinde dengeli bir şekilde dağıtmak gerekir. Tek taraflı olarak değilde çok yönlü olarak beslenmeyi tercih etmeliyiz. Özellikle büyüme döneminde olan çocuklar için yağlı besinler, çikolata türevleri, işlenmiş et ürünleri ( salam,sosis vb.) bunlardan uzak durmamızda fayda var. Daha çok ambalajlı ürünlerden çok yapımını bildiğimiz doğal ürünlerin, besinleri tüketmelerini öneririz.

Diyetisyen Sinav açıklamasının devamında: Süt ve süt ürünleri adölesan(ergenlik) dönemindeki çocuklarımızın ve gençlerimizin büyümesinde, agız ve diş sağlığında ve fiziksel gelişimlerinde büyük bir paya sahiptir. Bundan ötürü mutlaka her öğünde süt ve süt ürünlerinin tüketimine önem vermemiz gerekmektedir.

Birazcık öğünlerden bahsedecek olursak sabah kahvaltısı günün en önemli öğünlerinden bir tanesidir. Mutlaka sabah kahvaltısın önemini ve gerekliliğinin farkında olmamız gerekmektedir. Genel olarak duruma bakacak olursak günlük 6 öğün şekilde beslenmeliyiz. 3 ara öğün 3 ana öğün şekilde ara öğünlerde meyve ve süt ürünü tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor. Dedi.



Aksaray Nöbetçi Eczaneleri
ESKİ KADIN DOĞUM BİNASINA 50 ÜNİTELİK AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI MERKEZİ!!!
BELEDİYEDEN EĞİTİM ARAŞTIRMA HASTANESİNE HASTA KALDIRMA VE NAKİL ASANSÖRÜ!
AKSARAY BELEDİYE BAŞKANI DİNÇER’DEN YEŞİLAY GÖNÜLLÜLERİNE KAHVALTI!
KTO ÖĞRETİM GÖREVLİSİ DR. TÜRKTEMİZ; “İYONLAŞTIRICI RADYASYONUN OLUMSUZ ETKİLERİNİ AZALTMAK
DÜNYA DOKTORLARINDAN GAZZE İÇİN ACİL KORUMA TALEBİ!
GÜRCİSTAN’DAN SEDYE İLE GETİRİLEN HASTA TÜRKİYEDEKİ TEDAVİYLE SAĞLIĞINA KAVUŞTU!!!
AKSARAY ARAŞTIMA HASTANESİNİN SEVİLEN HOCASI SİNAN İNCİ PROFESÖR OLDU!
Karaman’da Mucize Ameliyat;
Kanseri Yenen Hastalarla İlgili Fotoğraf Sergisi Düzenlendi
TIP Fakültesi’yle Birlikte Aksaray Eğitim ve Araştırma Hastanemiz , A Grubu Bir Hastane Oldu
Organ Bağışı İnsani Bir Davranıştır
Ekim Ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı
Sağlık İl Müdürlüğü Mevsim Değişikliği Nedeniyle Uyardı
Sepsis'e Bağlı Ölümler Artıyor
Çocuğunuzun okul başarısında göz sağlığının önemi

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor