Fizyoterapist Abdullah Güdendede’den Öğrenci ve Velilere Sırt Çantası Uyarısı

Fizyoterapist Abdullah Güdendede’den Öğrenci ve Velilere Sırt Çantası Uyarısı

Fizyoterapist Abdullah Güdendede okulların açılmasına sayılı günler kala öğrenci ve velileri sırt çantası taşıma konusunda uyardı. Bel, sırt ve boyun ağrılarının yanında halk arasında kamburluk olarak bilinen trokal kifozda artış ve skolyoz gibi sorunların küçük yaşlarda hatalı çanta taşıma ve sıralarda oturma daki problemlerden kaynaklanabilir. Bu yüzden okul açılmasına az bir vakit kala ailelerin bu konuda çocuklarını bilgilendirmeleri ileriye dönük sorunların oluşmasını engelleyebilir.
Aksaraylı Fizyoterapist Güdendede: Bel ve boyun ağrılarının günümüz toplumunda yoğun olarak görülüyor. Küçük yaşlarda yapılan hataların sonrasında telafisi olmayan sorunlara yol açabileceğini görüyoruz. Bu yüzden öğrenciler sırt çantalarından gereğinden fazla yük taşınması ve taşıma şekilleri noktasında ailelere büyük sorumluluk düşüyor. Omurga sağlığının korunması için düzenli egzersiz alışkanlığı edinilmesinin de önemli olduğunu unutmayalım.” Dedi.
Tanınmış Fizyoterapist Abdullah Güdendede açıklamasının şu şekilde devam etti: Okul çocuklarının çantalarının tek elle taşımamaları, mümkünse çekçekli çanta ya da sırt çantası şeklinde çanta kullanmaları çok önemlidir. Günlük çalışma hayatında laptop gibi şeyler taşımak zorunda olan çalışan kişilerin de çantalarını tek tarafta taşımamaları, dengeli bir şekilde taşımaları gerekmektedir. Ayrıca bilgisayar kullananların da çalışırken duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat etmeleri, eğri oturmamaları, dik durmaları, 1-2 saatte bir çakışmaya ara verip sırt ve bel egzersizleri yapmaları gerekmektedir. Skolyoz saptanan kişilere ilgili tedavilerini yaptırmaları ve verilen egzersizleri düzenli olarak yapmaları önerilmektedir. Küçük yaştaki öğrencilerin çantalarına gereğinden fazla yük koymamak gerekir.” dedi

 



  • Cumartesi 36.9 ° / 19.2 ° Güneşli
  • Pazar 38.7 ° / 20.9 ° Güneşli
  • Pazartesi 37.5 ° / 19.7 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • BIST 100

    10358,46%0,26
  • DOLAR

    40,17% 0,22
  • EURO

    47,03% 0,04
  • GRAM ALTIN

    4335,84% 1,23
  • Ç. ALTIN

    6897,23% 0,94

Aksaray

12.07.2025

  • İMSAK 03:37
  • GÜNEŞ 05:23
  • ÖĞLE 12:55
  • İKİNDİ 16:48
  • AKŞAM 20:16
  • YATSI 21:54
Aksaray Nöbetçi Eczaneleri

Aksaray’da 15 Temmuz Şehitleri Anma Programı Açıklandı

Aksaray Coğlaki Mahallesi'nde Geleneksel Aşure İkramı Yoğun İlgi Gördü

Aksaray’da "Mukaddes Emanetler Sergisi" Ziyarete Açıldı

AKSARAYLI ÖĞRENCİLERDEN LGS'DE BÜYÜK BAŞARI: 5 TÜRKİYE BİRİNCİSİ

Kene ile mücadele için Güzelyurt’da Doğaya 500 keklik salımı yapıldı

Sultanhanı’nda Kadın Personele KADES Eğitimi Verildi

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2