Fizyoterapist Abdullah Güdendede’den Öğrenci ve Velilere Sırt Çantası Uyarısı

Fizyoterapist Abdullah Güdendede’den Öğrenci ve Velilere Sırt Çantası Uyarısı

Fizyoterapist Abdullah Güdendede okulların açılmasına sayılı günler kala öğrenci ve velileri sırt çantası taşıma konusunda uyardı. Bel, sırt ve boyun ağrılarının yanında halk arasında kamburluk olarak bilinen trokal kifozda artış ve skolyoz gibi sorunların küçük yaşlarda hatalı çanta taşıma ve sıralarda oturma daki problemlerden kaynaklanabilir. Bu yüzden okul açılmasına az bir vakit kala ailelerin bu konuda çocuklarını bilgilendirmeleri ileriye dönük sorunların oluşmasını engelleyebilir.
Aksaraylı Fizyoterapist Güdendede: Bel ve boyun ağrılarının günümüz toplumunda yoğun olarak görülüyor. Küçük yaşlarda yapılan hataların sonrasında telafisi olmayan sorunlara yol açabileceğini görüyoruz. Bu yüzden öğrenciler sırt çantalarından gereğinden fazla yük taşınması ve taşıma şekilleri noktasında ailelere büyük sorumluluk düşüyor. Omurga sağlığının korunması için düzenli egzersiz alışkanlığı edinilmesinin de önemli olduğunu unutmayalım.” Dedi.
Tanınmış Fizyoterapist Abdullah Güdendede açıklamasının şu şekilde devam etti: Okul çocuklarının çantalarının tek elle taşımamaları, mümkünse çekçekli çanta ya da sırt çantası şeklinde çanta kullanmaları çok önemlidir. Günlük çalışma hayatında laptop gibi şeyler taşımak zorunda olan çalışan kişilerin de çantalarını tek tarafta taşımamaları, dengeli bir şekilde taşımaları gerekmektedir. Ayrıca bilgisayar kullananların da çalışırken duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat etmeleri, eğri oturmamaları, dik durmaları, 1-2 saatte bir çakışmaya ara verip sırt ve bel egzersizleri yapmaları gerekmektedir. Skolyoz saptanan kişilere ilgili tedavilerini yaptırmaları ve verilen egzersizleri düzenli olarak yapmaları önerilmektedir. Küçük yaştaki öğrencilerin çantalarına gereğinden fazla yük koymamak gerekir.” dedi

 



  • Cuma 25.7 ° / 20.9 ° Güneşli
  • Cumartesi 23.5 ° / 20.8 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Pazar 24.2 ° / 20.4 ° Güneşli
  • BIST 100

    10828,93%0,85
  • DOLAR

    41,16% 0,01
  • EURO

    48,04% 0,04
  • GRAM ALTIN

    4688,52% -0,46
  • Ç. ALTIN

    7522,83% -0,45

Zonguldak

05.09.2025

  • İMSAK 04:46
  • GÜNEŞ 06:16
  • ÖĞLE 12:57
  • İKİNDİ 16:34
  • AKŞAM 19:27
  • YATSI 20:51
Aksaray Nöbetçi Eczaneleri

6. Ulusal Laboratuvar Hayvanları Bilimi Kongresi Aksaray Üniversitesi’nde Başladı

CHP’den 4 Eylül Açıklaması: “Cumhuriyet Halk Partisi İktidar Zamanıdır”

VALİ KUMBUZOĞLU VE BAŞKAN DİNÇER KENTSEL DÖNÜŞÜM PROJESİNİ İNCELEDİ

TİGAD ’tan Gazeteci Can Taşkın’ın Tutuklanmasına Tepki

Başkan Dinçer, Zabıta Haftası’nda Personeli Yalnız Bırakmadı

Başkan Dinçer ve Milletvekili Aydoğdu’dan Yeni Şehir Mezarlığında İnceleme

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 4 4 0 0 12 12
2.Trabzonspor 4 3 0 1 3 10
3.Göztepe 4 2 0 2 5 8
4.Konyaspor 3 2 0 1 6 7
5.Fenerbahçe 3 2 0 1 4 7
6.Samsunspor 3 2 0 1 2 7
7.Antalyaspor 4 2 2 0 0 6
8.Gazişehir Gaziantep 4 2 2 0 -4 6
9.Alanyaspor 3 1 1 1 1 4
10.Eyüpspor 4 1 2 1 -3 4
11.Beşiktaş 2 1 1 0 -1 3
12.Fatih Karagümrük 3 1 2 0 -4 3
13.İstanbul Başakşehir 2 0 0 2 0 2
14.Kayserispor 3 0 1 2 -4 2
15.Kocaelispor 4 0 3 1 -4 1
16.Rizespor 3 0 2 1 -5 1
17.Kasımpaşa 3 0 3 0 -3 0
18.Gençlerbirliği 4 0 4 0 -5 0