ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi’nden kadınlara stresle başa çıkma eğitimi

ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi’nden kadınlara stresle başa çıkma eğitimi

ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi’nden kadınlara stresle başa çıkma eğitimi

Aksaray Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (ASÜSEM) ile Aksaray Belediyesi iş birliğinde yürütülen kadınlara yönelik 10 haftalık “Stresle Başa Çıkma” eğitimi başarıyla tamamlandı. Eğitimler, Nakkaş Kadın Aktivite Merkezi'nde düzenlendi.

Programın akademik koordinatörlüğünü Aksaray Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Hemşirelik Bölümü’nden Doç. Dr. Arzu Yüksel üstlenirken, eğitmen olarak yüksek lisans öğrencisi Asuman Şahin görev aldı. Katılımcı kadınlara yönelik hazırlanan eğitim programı boyunca, stresle başa çıkmada etkili yöntemler bilimsel temellerle aktarıldı.

Kendini Tanımadan Psikolojik Dayanıklılığa Uzanan Bir Süreç

Eğitim süreci boyunca katılımcılar; kendini tanıma, benlik saygısını geliştirme, etkili iletişim becerileri (beden dili, empati, ben dili vb.), psikolojik sağlamlık, duygu-düşünce-davranış ilişkisi, stresin kaynakları ve stresle baş etme stratejileri gibi konularda bilgilendirildi. Teorik anlatımların yanı sıra uygulamalı çalışmalarla desteklenen eğitimlerde, meditasyon ve gevşeme egzersizleri de yer aldı.

Kadınlara Sertifikaları Törenle Takdim Edildi

Programın sonunda, eğitimleri başarıyla tamamlayan katılımcı kadınlara sertifikaları Nakkaş Kadın Aktivite Merkezi’nden Merve Ünlü Serin’in de katılımıyla törenle verildi. ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi yetkilileri, bu tür sosyal içerikli projelerin toplum sağlığı ve kadınların güçlenmesi açısından büyük önem taşıdığını vurguladı. Katılımcılar ise programdan duydukları memnuniyeti dile getirerek, benzer eğitimlerin devamını talep etti.
 



  • Perşembe 35.8 ° / 18.1 ° Güneşli
  • Cuma 37.5 ° / 19.7 ° Güneşli
  • Cumartesi 36.9 ° / 19.2 ° Güneşli
  • BIST 100

    10167,26%1,69
  • DOLAR

    40,02% 0,01
  • EURO

    46,91% -0,03
  • GRAM ALTIN

    4265,08% -0,01
  • Ç. ALTIN

    6818,65% 0,00

Aksaray

10.07.2025

  • İMSAK 03:35
  • GÜNEŞ 05:22
  • ÖĞLE 12:54
  • İKİNDİ 16:48
  • AKŞAM 20:17
  • YATSI 21:56
Aksaray Nöbetçi Eczaneleri

DİYARBAKIR EĞİL’İN HİZMET VE DİLEKLERİ CUMHURBAŞKANLIĞI MAKAMINDA

COĞLAKİ MAHALLE MUHTARINDAN AŞÜRE ETKİNLİĞİ

ENGELSİZ YAZ KURSLARIYLA GÖNÜLLER DE YÜZLER DE GÜLÜYOR

AKSARAY'DA GÖREV YERİ DEĞİŞEN HÂKİM VE SAVCILAR İLE 40. YILINI DOLDURAN AVUKATA VEDA VE ONUR GECESİ DÜZENLENDİ

Faruk Kılınç ile SAĞLIK OLSUN

ASÜ’lü akademisyenin yer aldığı İHA Modül Projesine NATO’dan ödül

ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi’nden kadınlara stresle başa çıkma eğitimi

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2